Para os dias um tempinho, vale à pena
preparar um café da manhã completa. Em menos de dez minutos você
consegue elaborar um desjejum saudável -
fibras, carboidratos saudáveis e poucas calorias. Faça um ovo mexido com
duas claras e uma gema e misture com queijo cottage. Coma
com uma torrada de pão light integral e complete com uma fatia de melão, abacaxi ou melancia.A preparação desta refeição completa é rápida e prática, e
você com certeza já vai começar o dia com pique total.
Dicas da Lucila Diniz.
fonte:boaformareprodução
